午睡可以掃空上午的疲勞，讓下午精力充沛，但據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報道，午睡超過1小時可能提高患糖尿病的風(fēng)險。

日本東京大學(xué)的研究選取了21項此前的實驗和30萬名研究對象。通過對實驗結(jié)果的再分析，表明與不午睡的人相比，午睡超過1小時的人患2型糖尿病的概率要高出45%。

但專家稱，不能斷言午睡會導(dǎo)致糖尿病，只需注意午睡的時間。

美國紐約蒙特非奧里醫(yī)療中心臨床糖尿病中心主任表示，2型糖尿病通常由于不健康的生活環(huán)境引起，比如飲食習(xí)慣不佳、壓力過大、運動過少等。另外，研究呈現(xiàn)此結(jié)果的原因也可能是由于午睡時間較短的人生活更加規(guī)律、壓力更小。